Psychologia

Mamy pewnego rodzaju, nomen omen, wyczucie kiedy mamy uczucie, a kiedy emocję. Jednak czym się różnią emocje od uczuć?

Bezpieczne pomaganie wymaga skoncentrowania się najpierw na sobie. Uporządkowania myśli, uczuć, postaw i wyobrażeń. Z tego miejsca można rozpoczynać słuchanie.

Internet napełnia się kwestionariuszami. Coraz częściej zadajemy pytania. Szukamy opinii, wskaźników, wiedzy. Czasem kierujemy je do ludzi, którzy nas znają osobiście, ale chyba częściej wrzucamy ankietę na zimno do internetu i prosimy o podawanie dalej. W każdym przypadku kluczowe jest takie sformułowanie zagajenia, zaproszenia do udziału, które spełni kryteria etyczne, estetyczne i nie zakłóci badania. Zatem chciałbym podzielić się moimi doświadczeniami dotyczącymi tego jak napisać wstęp do ankiety tak, by pełnił on swoje funkcje.

Podczas zajęć ze studentami, gdy omawiamy tematy związane z diagnozą psychologiczną często pojawia się pytanie jak rozpoznać, czy ten test jest testem psychologicznym. Pytanie to jest o tyle ważne, że dziś bardzo łatwo spotkać się z czymś co wygląda jak prawidłowy test, na końcu dostajemy analizę wyników i kilka zaleceń. Problem jest taki, że w moim doświadczeniu spotkałem się z wieloma narzędziami, które robią więcej zniszczeń i zadają więcej cierpienia niż rozjaśniają i pomagają głębiej siebie zrozumieć. Stąd dziś trochę dla moich studentów, ale też dla wszystkich, którzy spotkali się z testami, krótki przewodnik po tym jak rozpoznać prawdziwy test psychologiczny.

Żywienie przychylności (jako np. przeciwieństwo żywienia urazy) jest działaniem świadomym i mającym realny wpływ na nasze cechy.

Staram się sprawdzać co robić żeby ludzie mówili co myślą. Poniżej kilka refleksji i antytechnik, które pomagają mi w pracy z ludźmi.

Dość solidnie dbam o moje kanały w mediach społecznościowych. To znaczy regularnie usuwam producentów szkodliwych treści. Mimo tego, raz na jakiś czas nazbieram refleksji o destruktywności pewnych sformułowań i robię z tego autoterapeutyczny post jak ten albo ten. Szkodzić mową można na wiele sposobów, jednak ostatnio wyłoniło się kilka takich bardzo podstępnych, bo przebranych za argumenty.

Wczoraj miałem ogromną przyjemność (i stres) prowadzić webinar w grupie „Wiedza mnie uskrzydla #DSW” Dolnośląskiej Szkoły Wyższej. Denerwowałem się niesamowicie, bo nie przywykłem do prowadzenia zajęć opartych w większości o moje doświadczeniar. Zwykle mam wiedzę, podręczniki, badania, na których się opieram. Wczoraj musiałem założyć krawat i oprzeć się na własnym autorytecie.